awangje's FotoPage
12093286.jpg
By: awangje awangran

[Recommend this Fotopage] | [Share this Fotopage]
View complete fotopage

Wednesday, 15-Mar-2006 16:40 Email | Share | Bookmark
anda pernah kejang otot?

 
 
 
 
 
 
Kejang otot sering terjadi kepada peserta-peserta sukan yang berumur 14 tahun ke atas. Jarang sekali melibatkan peserta yang berumur di bawah 13 tahun….aku tengok peserta perempuan mudah benar kejang otot. Aku rasa kerana peserta yang berumur 14 tahun ke atas itu kurang menggerakkan anggota berbanding dengan pelajar sekolah rendah. Pelajar sekolah menengah rata-rata hanya akan ‘exercise’ bila hari sukan telah hampir benar..

Ketika otot-otot digerakkan dengan aktif, nutrient yang banyak diperlukan oleh otot-otot berkenaan. Begitulah dengan oksigen. hasil pembakaran makanan di dalam otot-otot saperti karbon dioksida perlu juga dibuang serta-merta. Kesemua tugas ini dilakukan oleh darah yang mengalir di otot-otot berkenaan. Jika aliran darah di dalam otot itu gagal menjalankan tugas-tugas ini maka otot-otot itu akan kejang. Kemungkinana kekejangan otot di sebabkan oleh kekurangan zat/nutrient. Jadi biasakanlah meminum susu segar. Se elok-eloknya sedari kecil lagi. Bila usia semakin meningkat janganlah tinggalkan amalan pemakanan yang baik ini.. jika anda mempunyai diet yang seimbang dan telah menjalani latihan yang betul serta mencukupi tetapi anda masih lagi mengalami kekejangan otot; bermakna otot anda memang tidak berkemampuan untuk melakukan aktiviti berkenaan. Jika anda lakukan juga anda akan bermasalah….emmm ini pendapat aku, bukan pendapat doctor.


View complete fotopage


© Pidgin Technologies Ltd. 2016

ns4008464.ip-198-27-69.net